Kotona tehty verenpaineen mittaus voi mennä yllättävän helposti pieleen, jos käsi on väärässä asennossa. Asiantuntijan mukaan juuri tämä virhe voi nostaa mittaustulosta ja antaa liian korkean lukeman.
Käden asento voi vääristää tulosta yllättävän paljon
Kotona mitattu verenpaine ei aina kerro totuutta, jos mittaus tehdään väärässä asennossa. Erityisesti käden paikka vaikuttaa siihen, saako mittaaja luotettavan tuloksen vai ei.
Asiantuntijan mukaan verenpaine pitäisi mitata istuen sopivan korkuisen pöydän ääressä niin, että kyynärvarsi on tuettuna noin 90 asteen kulmaan. Tällöin mansetin alareuna asettuu sydämen alareunan tasolle, mikä auttaa saamaan oikeamman tuloksen.
Jos käsi sen sijaan roikkuu vapaana tai lepää sylissä, lukema voi nousta todellista korkeammaksi.
Väärä asento voi nostaa lukemaa selvästi
Tutkimustulosten mukaan verenpainelukemat voivat olla 4–10 elohopeamillimetriä suurempia, jos käsi on väärässä asennossa. Tämä tarkoittaa käytännössä sitä, että kotimittauksessa voi syntyä virheellinen kuva omasta terveydentilasta.
Juuri siksi oikea mittaustapa ei ole turhaa tarkkuutta, vaan sillä voi olla suuri merkitys siihen, näyttääkö verenpaine normaalilta vai kohonneelta.
Oikea asento tekee kotimittauksesta luotettavamman
Asiantuntijan mukaan mittaus kannattaa tehdä ryhdikkäässä mutta rennossa istuma-asennossa. Pöydän korkeuden pitäisi olla sellainen, että käsi saa luonnollisen tuen eikä sitä tarvitse kannatella itse.
Näin tehtynä kotona mitattu verenpaine voi olla jopa luotettavampi kuin vastaanotolla tehty mittaus. Tämä korostaa sitä, kuinka tärkeää oikea tekniikka on etenkin silloin, kun verenpainetta seurataan säännöllisesti.
Tarkkuudella on iso merkitys hoidossa
Jos henkilöllä on jo todettu kohonnut verenpaine tai käytössä on verenpainelääkitys, kotimittauksen oikea tapa on erityisen tärkeä. Sen avulla voidaan nähdä, toimiiko hoito oikeasti riittävän hyvin.
Pelkkä lääkityksen aloittaminen ei vielä riitä, vaan myös sen vaikutus pitää pystyä varmistamaan luotettavilla mittauksilla. Väärä mittaustapa voi tässä tilanteessa johtaa harhaan.
Kohonnut verenpaine on yleinen ja vakava asia
Kohonnut verenpaine on hyvin yleinen vaiva erityisesti keski-ikäisillä ja sitä vanhemmilla. Verenpaine katsotaan kohonneeksi, kun se on 140/90 elohopeamillimetriä tai enemmän.
Pitkään jatkuessaan korkea verenpaine vahingoittaa valtimoita ja lisää sydänsairauksien sekä aivoverenkierron häiriöiden riskiä. Siksi oikea mittaustapa ei ole pieni yksityiskohta, vaan tärkeä osa oman terveydentilan seuraamista.
Näin vältät yleisen kotimittauksen virheen
Verenpainetta ei siis kannata mitata niin, että käsi on sylissä tai roikkuu vapaana sivulla. Oikea tapa on istua pöydän ääreen, tukea kyynärvarsi kunnolla ja varmistaa, että mansetti asettuu oikealle korkeudelle suhteessa sydämeen. Juuri tämä yksinkertainen asia voi ratkaista, näyttääkö mittari oikeaa lukemaa vai ei.
Lähde:IL