Kova kuumuus ei ole vain epämukavaa, vaan se voi pahentaa tiettyjä terveysongelmia yllättävän nopeasti. Erityisen tarkkana kannattaa olla, jos taustalla on sydänvaivoja, migreeniä, kihtiä tai taipumusta munuaiskiviin.
Kesän korkeat lämpötilat voivat koetella elimistöä kovemmin kuin moni ajattelee. UNILADin mukaan asiantuntijat varoittavat, että helle voi pahentaa erityisesti neljää yleistä terveysongelmaa.
Kuumuus rasittaa kehoa, koska elimistö yrittää viilentää itseään hikoilemalla ja tehostamalla verenkiertoa. Tämä voi nostaa sykettä ja laskea verenpainetta, mikä voi olla erityisen kuormittavaa sydänsairauksista kärsiville.
Sydän voi joutua koville
Asiantuntijoiden mukaan helle saa sydämen tekemään tavallista enemmän töitä. Kun keho yrittää viilentää itseään, sydämen syke voi nousta ja nestehukka voi pahentaa oloa entisestään.
Erityisen varovainen kannattaa olla, jos taustalla on sydänsairaus, rytmihäiriöitä tai verenpaineongelmia. Pitkä oleskelu kuumuudessa voi lisätä elimistön kuormitusta nopeasti.
Nestehukka lisää munuaiskivien riskiä
Kuuma sää lisää hikoilua, ja jos nestettä ei tule riittävästi, virtsa voi väkevöityä. Tämä voi asiantuntijoiden mukaan lisätä munuaiskivien muodostumisen riskiä.
Siksi helteellä ei kannata odottaa janon tunnetta liian pitkään. Erityisesti iäkkäiden, paljon ulkona liikkuvien ja aiemmin munuaiskivistä kärsineiden kannattaa pitää juomisesta huolta.
Kihti ja päänsäryt voivat pahentua
Myös kihtikohtaukset voivat lisääntyä kuumalla säällä. Taustalla on jälleen usein nestehukka, joka voi nostaa virtsahappopitoisuutta ja laukaista oireita.
Migreenistä tai toistuvista päänsäryistä kärsivillä helle voi olla merkittävä laukaisija. Kuumuus, kirkas auringonvalo, nestehukka ja säänpaineen vaihtelut voivat kaikki lisätä oireiden riskiä.
Näin suojaudut helteellä
Helteellä kannattaa juoda säännöllisesti, välttää raskasta rasitusta päivän kuumimpaan aikaan ja hakeutua varjoon tai viileään sisätilaan. Lasten, iäkkäiden ja lemmikkien jättäminen kuumaan autoon on vaarallista kaikissa tilanteissa.
Jos kuumuudessa ilmenee voimakasta heikotusta, rintakipua, sekavuutta, poikkeavaa sydämentykytystä tai voimakasta päänsärkyä, oireisiin kannattaa suhtautua vakavasti ja hakea apua.
Lähde: UNILAD